Valpreventie: verklein de kans op vallen
Als je ouder wordt, neemt de kans op vallen toe. Een val kan gevolgen hebben voor je gezondheid en zelfstandigheid. Gelukkig kun je zelf veel doen om de kans op vallen te verkleinen. Met valpreventie bij Mijzo werk je aan je balans en spierkracht. Zo blijf je zo lang mogelijk zelfstandig en actief.
Valpreventie helpt je om zelfstandig en actief te blijven
Het doel van valpreventie is om de kans op vallen te verkleinen. Je werkt aan je kracht, balans en manier van lopen. Ook leer je mogelijke oorzaken van vallen herkennen. Daarnaast ontdek je wat je zelf kunt doen om vallen te voorkomen. En hoe je weer overeind kunt komen als je toch bent gevallen.
Mijzo biedt verschillende mogelijkheden voor valpreventie. Hierondervind je ons aanbod.
Welk aanbod bij je past, hangt onder andere af van je valrisico.
Wil je weten wat jouw valrisico is? Doe dan de online valrisicotest.
Krachtig in Evenwicht
Heb je een laag tot matig valrisico? Of ben je bang om tevallen? Dan past de cursus Krachtig in Evenwicht bij je.
Meer informatie of vragen?
Wil je meer weten over valpreventie of heb je vragen? Neem contact op met Mijn Zorgadvies.