Vaak merk je niet meteen dat je naaste steeds meer moeite krijgt met dagelijkse dingen. Dat gaat meestal stap voor stap. Er zijn verschillende signalen waar je op kunt letten:

• In huis: de post en rekeningen blijven liggen, het huis is rommeliger dan normaal of de koelkast is vaak leeg.
• Lichamelijk: opstaan, douchen of aankleden kost zichtbaar meer moeite, of je naaste is een keer gevallen.
• Geheugen en overzicht: afspraken of medicijnen worden vergeten, of je naaste vertelt dingen vaker.
• Contact: je naaste gaat minder vaak de deur uit of zegt afspraken met vrienden af.

Herken je één of meer van deze signalen? Dat hoeft niet meteen te betekenen dat er iets aan de hand is. Het kan wel een goede aanleiding zijn om samen in gesprek te gaan.

Zo begin je het gesprek

Vraag je naaste: “Wat vind je lastig, en wat wil je graag zelf blijven doen?” Luister naar de wensen van je naaste en zoek samen naar mogelijkheden. Zo blijft je naaste zelf beslissen.

Weet je niet goed hoe je verder moet? Loop samen deze vijf vragen door:

1. Waar loop je tegenaan?
2. Wat wil je zelf blijven doen?
3. Waarom gaat dit moeilijk? Bijvoorbeeld door minder kracht, balans of overzicht.
4. Wat kan helpen? Een andere gewoonte, een aanpassing in huis of een hulpmiddel.
5. Wat past bij jou?

Wat lukt niet meer en wat kan helpen?

Hieronder staan een paar voorbeelden. Elke situatie isanders, dus kijk samen wat bij je naaste past.

• Veilig douchen: douchestoel en steunbeugels
• Medicijnen op tijd innemen: medicijndispenser die eraan herinnert
• Afspraken onthouden: sprekende agendaklok
• Sokken aantrekken: sokkenaantrekker
• Opstaan uit de stoel: sta-op-stoel
• Veilig rondlopen in huis: snoeren wegwerken, kleedjes weghalen, antislip op de trap

Wil je weten welke hulpmiddelen passen? Doe samen de Hulpmiddelenscan: na een paar korte vragen krijg je oplossingen die bij jullie situatie passen.

Meer tips om je naaste te helpen

In ons gratis whitepaper lees je wat jij, de buurt en Mijzo kunnen doen om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.

[button text="Download het gratis whitepaper" link="/zelf-doen/zelfstandig-blijven"]

‍